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练习安般念

上次修改时间: 2015-02-20 20:19

你试试安般念,它是用来调服杂念的。只看着呼吸,出入息,念来要是不知道,由它去想,等你觉察时再看着呼吸,就是这样反复的训练。

法增法师 于澳洲佛宝寺