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心就不想了

上次修改时间: 2015-02-20 19:28

问:如何让自己心静下来?

答:修安般念,让心专注在呼吸上,久了,有了专注力,正念于出入息,心就不想了。

问:也就是说,提高自己的定力?

答:是。

法增法师 于澳洲佛宝寺