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继续坐

上次修改时间: 2015-02-25 10:09

问:师父,昨天晚上禅修时,我半开眼睛把眼睛视线固定在鼻端下方的虚空里,然后数息。有几分钟时间我的心特别宁静,感觉到之前的不安、焦虑一下子消失了。但后来被家人干扰了。不过,结束后,还是感觉心里比平时宁静些。

答:很好,方法对了,继续坐。别担心,努力修。坐前先安排一下家庭,以免被干扰。

法增法师 于澳洲佛宝寺