您位于: 首页 / 开示 / 2014年佛法开示 / 若观察不到无常,就觉察不到苦,更观察不到无我

若观察不到无常,就觉察不到苦,更观察不到无我

上次修改时间: 2015-02-26 06:58

问:尊者,向您汇报目前修学情况:通过对身,心所有现象和感受的觉察,发现任何身体的感受,细微的或强烈的,愉悦的或难受的,都是在不断生灭的。心中升起的任何情绪,以及心中升起的概念导致身体和心不同的感受,都是在不断生灭的。同时发现,之所以对于所有感受会产生贪爱或嗔恨,或恐惧,是因为我们对于身,心感受本身的无常,无我,苦,不能时时刻刻如实觉知。观察到自己能于行,住,坐,保持正念觉知,但细微程度还不够,有时看着念头如慢动作一样的在流动,堆积,生起,又消退,有时忘失正念,睡觉时有时能保持正念,有时不能。总的来说每天有轻安,喜悦,宁静的感受。身体有时不是身体,只是一堆不断涌动的地水火风,冷热交替等现象,和感受的生灭。

答:是的。就是因为没有强大的正念,所以一个行者才不能时时刻刻观察到身心现象的无常。若观察不到无常,就觉察不到苦,更观察不到无我了。方法就是依正确的业处多修习定,培养起觉知,时时观照。

法增法师 于澳洲佛宝寺